行程总览
本行程以“慢游、文化、舒适”为核心，每天安排1-2个核心景点，避免奔波，适合60岁以上老人。交通推荐包车或高铁接驳，住宿选择市区舒适型酒店。
第一天：郑州·中原文化初体验
- 上午：抵达郑州，入住二七广场附近酒店，稍作休息。
- 下午：游览河南博物院（免费，需预约），重点参观青铜器展厅，可租借轮椅或导览器。
- 晚餐：品尝烩面、胡辣汤等清淡豫菜。
第二天：洛阳·龙门石窟禅意漫步
- 上午：高铁赴洛阳（约1小时），游览龙门石窟（景区有电瓶车代步，建议西山石窟为主）。
- 下午：参观洛阳博物馆，了解十三朝古都历史，馆内休息设施完善。
- 傍晚：入住洛龙区酒店，可自由活动。
第三天：开封·清明上河园梦回汴京
- 上午：高铁赴开封（约30分钟），游览清明上河园，观看民间杂技、汴河风光，步道平坦适合慢行。
- 下午：漫步开封府或包公祠，感受包公文化，景区内多亭台可休憩。
- 傍晚：返程或续住开封。
贴心提示
- 景点均支持老年证优惠，建议携带身份证件。
- 行程预留午休时间，避免高强度步行。
- 河南饮食偏咸，点餐时可要求少盐、软烂。