从河南出发：丽江古城深度游全攻略

从中原大地到彩云之南，一场穿越千里的旅程即将开启。丽江，这座承载着纳西文化与雪山灵魂的古城，是无数旅行者的梦想之地。本攻略将为您详细规划从河南出发的丽江之行。

一、行程概览与交通

建议时长：5-7天。

主要交通方式：

• 飞机（最推荐）：郑州新郑国际机场（CGO）或洛阳北郊机场（LYA）有直飞或经停昆明/重庆/成都抵达丽江三义机场（LJG）的航班。航程约2.5-4小时（视中转情况）。提前预订可享优惠。
• 高铁+动车：从郑州东站乘坐高铁至昆明南站（约8-10小时），再换乘动车至丽江站（约3-3.5小时）。适合喜欢陆路观景的旅客。
• 当地交通：抵达丽江后，前往古城可乘坐机场大巴、出租车或网约车。古城内步行游览为主。

二、核心行程规划

Day 1： 抵达与古城初探

• 从河南乘机抵达丽江，入住古城或周边特色客栈。
• 傍晚开始探索丽江古城（大研古镇），适应海拔。从大水车进入，漫步四方街，感受熙攘氛围。
• 沿五一街、七一街闲逛，寻找心仪小店。
• 登狮子山万古楼（或观景台咖啡馆），俯瞰古城全景与落日。

Day 2： 古城文化深度体验

• 上午参观木府，领略“北有故宫，南有木府”的纳西宫廷建筑风采。
• 午后探访黑龙潭公园，欣赏玉龙雪山倒影（需查验古城维护费票据）。
• 晚上可选择欣赏纳西古乐演出或自行寻找清吧听民谣。

Day 3： 玉龙雪山一日游（需提前预订）

• 提前通过正规渠道预订一日游行程或自行预订索道票。
• 清晨出发，乘坐大索道抵达冰川公园，近距离感受雪山壮丽。
• 游览蓝月谷，欣赏如仙境般的湛蓝湖水。
• 可选观看《印象·丽江》大型实景演出。
• 返回古城休息。

Day 4： 束河古镇与白沙古镇

• 上午前往束河古镇，这里比大研古镇更显宁静，体验茶马古道遗风。
• 下午探访更原生态的白沙古镇，参观白沙壁画，感受纯粹的纳西生活。
• 晚上返回大研古城，品尝更多美食。

Day 5： 休闲放松与返程

• 上午自由活动，可购买鲜花饼、东巴纸等特色手信。
• 再次漫步古城，查漏补缺，在喜欢的咖啡馆发呆。
• 根据航班或列车时间，前往机场/车站，结束美好旅程。
• （若时间充裕，可增加一天前往泸沽湖，但需单独安排2-3天行程。）

三、美食推荐

• 主食类：腊排骨火锅、野生菌火锅、纳西烤鱼、鸡豆凉粉、丽江粑粑。
• 小吃与饮品：包浆豆腐、米灌肠、酥油茶。
• 餐厅选择：可在古城内外寻找本地人较多的餐馆，味道往往更地道。

四、住宿建议

• 大研古城内：体验纳西院落风情，出入方便，夜晚热闹，但部分区域石板路拖行李不便。
• 古城周边：住宿条件可能更现代，性价比高，步行至古城入口不远。
• 束河古镇：适合追求安静、休闲的旅客。

五、实用贴士

• 高原反应：丽江海拔约2400米，初抵应避免剧烈运动，多喝水，注意保暖。
• 防晒保湿：高原紫外线强烈，务必做好防晒措施；气候干燥，注意保湿。
• 天气与着装：昼夜温差大，即便夏季也需准备外套。雨季（6-9月）备好雨具。
• 消费：购物、用餐可适当议价，选择明码标价的店铺更安心。

预祝您从河南到丽江的旅程，充满发现，满载而归